ท่องเที่ยวทั่วโลก

การเดินทางท่องเที่ยวช่วยลดความเครียดและจัดการอารมณ์ได้

บางครั้งคนเราก็ต้องการเพียงการหลีกหนีจากชีวิตเดิมๆ อันแสนน่าเบื่อ เพื่อไปพบเจอสิ่งใหม่ๆ ซึ่งอาจไม่จำเป็นต้องใช่สถานที่ใหม่ๆ ที่ไม่เคยไปมาก่อนก็ได้ โดยผลการวิจัยของ American Psychological Association ในเรื่องความเครียดของชาวอเมริกันระบุว่าการเดินทางเป็นเครื่องมือช่วยลดความเครียดและอารมณ์ด้านลบชั้นยอด เพราะมันช่วยให้เราได้ออกจากสิ่งแวดล้อมเดิมๆ ซึ่งเป็นต้นตอของความเครียดนั่นเอง

การเดินทางหาสิ่งใหม่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้า

ปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความรีบเร่ง ประสิทธิภาพและประสิทธิผลในงานคือเป้าหมายสูงสุดที่ชีวิตคนเมืองต้องประสบพบเจอ สถานการณ์เช่นนี้หล่อหลอมให้เกิดความเครียดสะสม ซึ่งกลายเป็นสาเหตุหนึ่งที่นำไปสู่อาการซึมเศร้าได้ในอนาคต จากผลการศึกษาของ Marshfield Clinic ในรัฐ Wisconsin ชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงที่ออกไปเดินทางพักผ่อนน้อยกว่า 1 ครั้งในรอบ 2 ปี มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้าได้มากกว่าผู้หญิงที่ไปท่องเที่ยวอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง อย่างมีนัยสำคัญ