สุขภาพที่ดี 3 เคล็ดลับง่ายๆ ทำทุกวันห่างไกลโรคภัย

สุขภาพที่ดี ไม่มีขายอยากได้ต้องทำเองหรือมีตัวช่วยให้ร่างกายเราเเข็งเเรง ดังนั้นอาหารที่เราจำเป็นต้องรับประทานทุกวันนั้นถือเป็นแหล่งกำเนิดและหล่อเลี้ยงทุกเซลล์ในร่างกาย หากตั้งต้นไม่ดีแล้วเซลล์ในร่างกายก็พลอยย่ำแย่ไปด้วย ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ของโรคร้ายมักเกิดจากการกินอยู่ของตัวเราเองทั้งสิ้น จึงเกิดกระแสการล้างพิษ หรือที่เรียกกันอย่างติดปากว่า Detox แต่หนึ่งในวิธีที่ทำได้ง่ายและบ่อยครั้งที่สุดก็เห็นจะหนีไม่พ้นการทานอาหารและดื่มน้ำนั่นเอง เพื่อ สุขภาพที่ดี

ดื่มน้ำถูกวิธีเพื่อสุขภาพที่ดี
ควรดื่มน้ำไม่กว่าวันละ 8 แก้ว ควรจิบเรื่อยๆ ตลอดวัน และดื่มน้ำอุณหภูมิห้องเพื่อร่างกายจะได้ดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้เร็วขึ้น ผิวพรรณสวยและสุขภาพที่ดีตามด้วย อ่านเพิ่มเติม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *